Kicsit amolyan dobálj össze mindent amit otthon találsz, ám mégis valami finom és laktató édességet fogsz kapni! Nekem az otthoni verzió sokkal jobban ízlik, mint a bolti mézben vagy cukormázban tocsogó szeletek, ráadásul, én a mazsolát sem szeretem, amivel általában az összes müzlit tele szokták nyomni!

Hozzávalók:

2 ek mák
1 ek lenmag
2 ek chia mag
1 maréknyi kesu dió
1 maréknyi földimogyoró
2 maréknyi dió
1 maréknyi tökmag
10 szem aszalt szilva
1 maréknyi aszalt vörös áfonya
3 ek fehér szezámmag
1 csésze zab
fahéj
1 tk kakaópor
1 csipet
2 ek méz
1 csésze víz

Elkészítés:

A száraz hozzávalókat és az aszalt gyümölcsöket tedd egy robot gépbe és közepes fokozaton néhány perc alatt aprítsd durva szeművé.

Öntsd át egy mély edénybe, add hozzá a vizet és a mézet, majd műanyag spatula segítségével dolgozd jól össze.

Sütőpapírral bélelj ki egy sütőformát. Töltsd bele a masszát, lapogasd el, hogy egyenletes vastagságú legyen mindenhol.

Hogy később könnyebb legyen felvágni, egy éles kés segítségével karcold bele a szeleteket.

Előmelegített sütőben 180 C-on süsd 30-40 percig, egészen addig míg enyhén meg nem pirul a teteje.

Ha megsült vedd ki a sütőből és tedd félre néhány percre hűlni, mielőtt felszeletelnéd!

Previous post

HA BÉCSBEN JÁRTOK NE HAGYJÁTOK KI...

Next post

ENERGIA GOLYÓ