RECEPTEK

LISZTMENTES DIÓTORTA

Időről időre igyekszem minél egészségesebb ételeket kitalálni. Mostanában próbálom kerülni a glutént, bár nincs bizonyítottan glutén érzékenységem, de a verseny diétában most valahogy másképp reagálok rá. A lisztmentes torta ötlete …

READ MORE →
RECEPTEK

ALMÁS MORZSASÜTI

Azt mondják a morzsasüti a lusta emberek desszertje. Talán igazuk van! Én azonban azt mondom, nem kell mindig órákat tölteni a konyhában, hogy egy klassz desszert kerüljön az asztalra. Legszívesebben …

READ MORE →
RECEPTEK

ZABPELYHES CSOKIS KEKSZ

Az a jó a banánban – azon kívül, hogy egész évben lehet kapni – hogy nagyon jó cukor helyettesítőként tud funkcionálni számos süteményben! Zabból és banánból nekem mindig van itthon …

READ MORE →
RECEPTEK

EPRES PALACSINTA

Legutóbbi hétvégén egyik legkedvesebb barátom indult a Magyar Fitness Kupán. Szerettem volna valami finomsággal meglepni, de az ilyenkor szokásos szigorú diéta után nagyon óvatosnak kell lennünk. Ezért egy viszonylag kíméletes …

READ MORE →
RECEPTEK

CSOKIS-BANÁNOS MUFFIN

Mostanában nagyon elfoglalt voltam, így szinte semmi időm nem maradt a hétvégi hosszú reggelikre, amit pedig úgy szeretek. Múlt szombaton azonban nem volt sem vizsgám, sem előadásom, semmilyen leszervezett programom, …

READ MORE →
RECEPTEK

MOGYORÓVAJAS SAJTTORTA

Nagyon szeretek sajttortát készíteni, mert mindössze csak néhány hozzávalóra van szükségem, további előnye pedig, hogy nem kell használnom a sütőt! Sajnos hátránya is van, de mindösszesen csak egy! Néhány órára …

READ MORE →
RECEPTEK

KARÁCSONYI KENYÉR

Karácsonykor többnyire nagyon finom, ám nagyon nehéz ételek kerülnek az asztalunkra, ami igen megterhelő az emésztőrendszerünk számára. Nem beszélve a még kívánatosabb desszertekről, amelyek igencsak megemelik az inzulin szintünket. Alábbi …

READ MORE →
RECEPTEK

MÁLNÁS TÚRÓKRÉM

Ez most nem egy tipikus őszi vagy téli desszert lesz, de én néha a hidegebb napokon is megkívánom a klasszikus nyári gyümölcsöket, ízeket. Természetesen a málnát bármilyen általad kedvelt, vagy …

READ MORE →