RECEPTEK

MÜZLISZELET

Elsőre kicsit ijesztőnek tűnhet a hosszú lista, amit a hozzávalók alatt látsz, de ez egy amolyan dobáljunk össze mindent, amit otthon találunk recept lesz. Nálam legalábbis alábbiakból mindig van otthon …

BŐVEBBEN →
RECEPTEK

FRANCIA PIRÍTÓS

Általában édes kaláccsal készül, de a glutén mentes kenyér mivel nem sós ezért bátran használjátok. Görög joghurttal vagy natúr joghurttal és friss gyümölccsel nagyon jó reggeli vagy uzsonna válhat belőle! …

BŐVEBBEN →
RECEPTEK

TOJÁSRÁNTOTTA WAFFEL SÜTŐBEN

Mivel még mindig nem untam meg használni a gofri sütőmet, ezért már a reggeli rántottámat is ebben készítettem el. Ami szerintem nagyon menő ötlet! A ropogós szögletes és lyukacsos banonös …

BŐVEBBEN →
RECEPTEK

WAFFEL

Legalább 5 éve volt, hogy utoljára ettem gofrit! A boltban megvenni a kész gofrit ugyan kényelmesebb mint megsütni, de én hozzáadott cukortól mentes, vagy legalább teljes kiőrlésű verzióval még nem …

BŐVEBBEN →
RECEPTEK

AVOKÁDÓKRÉM

Az avokádókrém receptjét szerintem mindenki ismeri. Bár én most tettem hozzá egy kis extra ezt azt. Legelőször én úgy tanultam, hogy citromlevet és tejfölt vagy joghurtot kell beletenni. Én ez …

BŐVEBBEN →
RECEPTEK

TOJÁSOS QUESADILLAS

A hétvégékben a hosszúra nyújtott reggeliket szeretem a legjobban. Hétköznap mindig nagyon korán kelek és ilyenkor nincs kedvem hosszan mímelődni a reggelivel, úgyhogy eszem egy gyors fehérjés zabkását. Aztán később …

BŐVEBBEN →
RECEPTEK

ÉDES OMLETT

Én általában sósat szoktam reggelizni, és ez általában tojás szokott lenni. Nekem ez vált be. Természetesen van olyan diétám, mint például a sportolói diétám, hogy zabkását “kell” reggeliznem fehérjével. Ami …

BŐVEBBEN →